شله زرد رژیمی ،
جو دوسر پرک فوری
نصف لیوان (حدود ۵۰ گرم)
شیر
یک لیوان و نیم (حدود ۳۶۰ میلی‌لیتر)
شیرین‌کننده استویا
۲ قاشق غذاخوری
جایگزین
۴ قاشق غذاخوری شکر خرما
وانیل
نصف قاشق چای‌خوری به دلخواه
پودر هل
½ قاشق چای‌خوری دلخواه
زعفران دم‌کرده غلیظ
۳ قاشق غذاخوری
خلال بادام
به دلخواه
گلاب یک قاشق غ خوری دلخواه
- شلهزرد رژیمی، اونم ۱۰ دقیقهای! بدون برنج، بدون شکر و بدون اینکه چیزی از شلهزرد معمولی کم داشته باشه
- هم گرمش فوقالعادهست، هم وقتی سرد میشه
- یا ۳ تا خرمای هستهگرفته و پوستگرفته که با کمی شیر میکس کنید.
- همه مواد رو توی قابلمه بریز و روی حرارت بذار تا وقتی شروع به جوشیدن کنه، یک دقیقه بعد از به جوش اومدنش خاموشش کنی امادست کلش ۵-۶ دقیقه طول میکشه.
- میتونی به جای جو دوسر پرک از دو قاشق ارد برنج محلی و دو لیوان آب استفاده کنی ولی در اون صورت با حرارت خیلی کم حدود ۱۰ دقیقه روی گاز هم بزن تا خوب بپزه. ولی برای جو دوسر حرارت گاز لازم نیست کم باشه.
- یا بعد از پخت، ۲ قاشق غذاخوری عسل اضافه کن.