پیتزا پروتئینی بدون خمیر
سینه مرغ چرخ‌شده
۳۴۰ گرم (حدود ۲ پیمانه پُر)
تخم‌مرغ ۱ عدد و نیم
پنیر پارمزان حدود ¼ پیمانه
پودر سیر و آویشن هر کدام
۱ قاشق چای‌خوری
سس،پنیر پیتزا و پپرونی
به مقدار لازم
- فر رو با حرارت ۲۰۰ درجه سانتی گراد گرم کنید.
- سینه مرغ چرخ شده رو به همراه تخم مرغ،ادویه ها و پنیر پارمزان مخلوط کنید.روی سینی فر کاغذ روغنی یا ورق نسوز بزارید و به نازکی پهن کنید(یکدست باشه حتما)
- نمک و فلفل سیاه هر کدام ½ قاشق چای‌خوری
- داخل فر به مدت ۲۵ دقیقه بزارید تا طلایی بشه میتونید در اخر فن رو هم روشن کنید(من حرارت هم زمان بالا و پایین رو روشن کرده بودم)
- از فر که خارج کردید بذارید ۵ دقیقه کنار بمونه بعد روش سس بزنید (مقدار سس هم نباید خیلی زیاد باشه چون خمیر خیس میشه) به همراه پنیر پیتزا و تاپینگی که دوست دارید و دوباره بزارید داخل فر با دمای ۲۲۰ درجه تا پنیر طلایی بشه.
- از فر که خارج کردید صبر کنید کمی سرد بشه و نوش جان کنید