آش بلغور
بلغور خیس شده
یک پیاله
نخود پخته
نصف پیاله
هویج خرد شده
۲عدد
سیر
۳ ۴ حبه
ماست هم زده
به میزان دلخواه
- سلام دوستان عزیز آموزش امروز آش بلغور
- بلغور خیس خورده آب قلم آب جوش هویج و سبزی رو بزارید خوب بپزه بهش نخود پخته سیر له شده اضافه کنید
- خوب که جا افتاد چند قاشق نعنا داغ اضافه کنید
- بزارید آبش رو کاملا کم کنه بعد بهش ماست هم زده یک پیاله اضافه کنید تند هم بزنید که نبره اجاق رو خاموش کنید و سرو کنید نوش جان
- سبزی آش نیم کیلو اسفناج گشنیز تره جعفری